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你的身體需要斷捨離 ——
斷:規律性斷食,減少甚至停止對食物的攝取,一段時間內通過少量清淡飲食滿 足身體需要即可。
舍:捨棄多餘食物。在身體需要範圍之外的食物熱量一律摒棄,以求身心清淨。
停止做食物的奴隸 ——
這樣吃最健康 ——
為什麼要捨棄肉食?——
這是取之於一位網友的話:
「記得我決定成為素食者的那晚,內心毫無往後不能吃肉的不捨。反而慶幸自己終於可以放下對肉食的執念,沒有抗拒地全身心吃素,內心一陣喜悅。
人不應該吃肉的4個原因 ——