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樂活有方【 健康專欄 - 你還在吃即食麵？OUT啦！現在我們都改吃這個了！】

你還在吃即食麵？OUT啦！現在我們都改吃這個了！

在20年多前，能吃上一碗即食麵，那也算得上生活條件不錯了。
 
在10多年前，隨處可見即食麵的身影，沒有辦法做飯，去外面的餐館吃又太貴，那就買即食麵吧，經濟實惠，味道也不錯。
 
但是隨著科技越來越發達，人們的生活條件越來越好，大家都越來越注重健康、養生，開始意識到：即食麵其實一點都不健康，你以為自己吃的是麵，實際上吃的是高熱量、調味劑等對身體有害的物質。
 
即食麵除了飽腹、便宜，沒有其他好處，對於追求生活品質的人來說，已經逐漸的遠離即食麵。但因為便宜、因為好吃、因為方便，還是有很多人會選擇它。

在2015年，出現了一個完美替代即食麵的食物，它就是159方便雜糧粥，它和即食麵的相同之處是：都是主食，都很方便（開水沖泡即可），都管飽，不同之處是：方便麵已是名副其實的垃圾食品，而159方便雜糧粥是營養均衡的素食。

在空氣污染、水污染、食品污染嚴重的今天，如果我們不愛惜自己的身體，不注重保養、養生，等待我們的除了是各種慢性疾病、各種癌症，還有什麼呢？
 
要養生，首當其衝的就是食物，因為我們人健康與否，是由細胞決定的，細胞是否正常運作，是由我們每天攝入的食物和作息決定的。
 
從營養學的角度來說，我們每天的飲食需要多樣化，才能盡可能多的提供不一樣的營養元素給細胞，這些營養元素就是細胞需要的原材料，原材料充足，細胞的活力才足夠，才不容易因為外界的污染、身體的老化而快速的出現各種問題。
 
而159就是非常不錯的一款食物，因為 ——
 
它是五穀雜糧粥，有豐富的膳食纖維，有助於清掃腸道；
 
它的食材種類繁多，營養元素多樣化；
 
它是流食，不增加胃的負擔；
 
它是糧食，可以作為一日三餐的主食，或者兩餐之間的點心，只含了細胞需要的各種營養，同時營養不超標，沒有任何防腐劑、添加劑等化學成分，不增加身體的代謝負擔。
 
今天，如果你沒有時間做飯，可以選擇泡一包159；
 
今天，如果你不懂營養學，又想吃得健康和營養，可以選擇泡一包159；
 
今天，你想要在吃飽的同時，減少碳水化合物的攝入，可以將一部分主食替換成159；
 
今天，你想要在家裡就給身體排排毒，也可以選擇用159替換一日三餐，讓五臟六腑靜一靜；
 
今天，你不知道早餐要吃什麼，也可以泡一包159，它像即食麵那樣方便，卻不像即食麵那樣傷害我們的身體。
 
如果今天，你還在吃即食麵，那就OUT啦！今天的我們，都選擇159方便雜糧粥來方便自己的飲食啦！