● 為什麼要養生 ●

為什麼要養生？因為投資健康的人，最明智。在當下這個社會，有錢有房的人並不稀奇，但真正說一家幾口人，全都健健康康，無病無災的卻很少。那是因為我們很多人把錢投在了房子、車子、股票、債券和吃喝玩樂上，卻不肯分出其中很小的一部分投資在自己的健康上。人生中有這樣一筆錢是非花不可的，是花在提前保養上還是花在後期治療上，選擇權都在自己手中，所以，請一定要關注健康。

為什麼要養生？因為不養生，財富不保。普通老百姓因病返貧的機率特別高，辛苦奮鬥幾十年，一場大病回到解放前。健康是自己不受罪，健康是兒女不受累，健康是少花醫藥費，健康是多得養老費。疾病不等人，養生保健一定要及早準備。把健康當作一項投資行為來做，把觀念、時間和少許的金錢投進去，你收穫的將是高質量的生活和牢固的財產保障。

為什麼要養生？因為未病先防，形成良好的生活習慣。養生保健的效果雖然不是立竿見影，卻長久地維護著身體健康。身體就像一台機器，需要定時保養，不要等機器出現了問題才進行大修理。要知道機器可以更換，零部件可以更新，身體與生命可以更換嗎？

● 養生到底養了甚麼 ●

❶ 首要就是養氣血

❷ 養生注重經絡暢通

那麼，我們該怎麼做才能讓氣血順暢運行，不出現逆轉呢？這個就得從經絡來說了。我們知道，氣血運行的通道是經絡，氣血如果運行不暢，就會堵在那裡，這時候最重要的是將堵塞的經絡打通。所以，中醫最強調的一個詞就是「疏通經絡」。

❸ 養生重視臟腑平衡

五臟六腑絕對是人體的硬件。臟腑有陰陽之分，五臟屬裡，故為陰六腑屬表，故為陽。

五臟是指心、肺、脾、肝、腎。五臟具有化生和貯藏精氣以及藏神主志的功效。其生理作用雖然各不相同，五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持其生理活動的協調平衡。六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。它們的共同功能是受納腐熟水穀、傳化精微、排泄糟粕。