【健康百分百】皮膚乾燥的主要原因！在冬天我們如何保養皮膚？

最近氣溫和濕度驟降，導致皮膚乾燥，容易令人感覺全身痕癢，甚至愈抓愈痕。不過皮膚痕癢也有可能是潛在皮膚疾病，如果你出現全身性瘙癢而沒有任何皮膚病變徵兆時，應考慮其他的系統疾病， 例如腎臟，肝臟，內分泌疾病等。

皮膚痕癢最常見的是這三個原因：

1. 濕度過低：在香港，冬天的溫度和濕度都大幅下降，使用暖氣機或暖爐會更進一步降低相對濕度，令皮膚變得乾燥， 容易引起痕癢。想在冬天紓緩皮膚乾燥的情況，可以使用溫和及接近皮膚正常酸性pH的清潔劑， 或者係玉蘭油。我們也需要定時使用皮膚保濕劑，以及避免過度清洗皮膚，也可於室內使用加濕器，避免濕度過低而導致皮膚流失水分，引起痕癢。

2. 用過熱的水洗澡：在冬天洗一個暖水澡會十分舒服，但這其實是導致皮膚乾燥的陷阱！雖然係熱水澡可以讓身體暖和，但如果用過熱的水或浸浴，就會洗去皮膚上有保護作用的油脂，讓皮膚越洗越乾。

因此冬天時，洗澡使用暖水便可，洗澡後盡快塗上潤膚霜，減少水分流失。

3. 濕疹：濕疹是常見的皮膚病之一，有數據顯示，香港每五人就有一人患不同程度的濕疹。痕癢是濕疹的最明顯病徵，加上冬天氣溫、濕度變化，刺激皮膚的皮脂腺，有機會令濕疹病發，患處會極度痕癢。要減輕濕疹痕癢，切記不要抓患處。患者可以使用簡單成分的乳液為患處保濕，這樣就可以的啦！