樂活有方【健康百分百 - 口臭只是因為沒刷牙嗎？不！是因為這些問題所致！】

你的購物車是空的

${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$ ${{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }}$

{{ childProduct.title_translations | translateModel }}

{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.quantity}}x HK$0 {{ item.unit_point }} 點

刪除

${{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}$

{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}

刪除

樂活有方【健康百分百 - 口臭只是因為沒刷牙嗎？不！是因為這些問題所致！】

【健康百分百】口臭只是因為沒刷牙嗎？不！是因為這些問題所致！

其實很多時候口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，其實口臭，是你愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困的結果。

消化不良是引發口臭的重要因素：

消化不良的患者在進食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種，如脂肪肝、結石、息肉、等等，會導致腹脹，胃腸蠕動減少，引致胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長，導致便秘。除了胃腸道疾病能引起口臭，口腔問題如牙周病、蛀牙、口腔潰瘍，以及其他常見疾病如鼻竇炎、咽喉炎、扁桃腺發炎等都可導致口臭。

要改善口臭首先要找出成因，對症治療。如果長時間出現口腔異味的患者要警惕禍首可能是胃腸道疾病，應及時就醫檢查。

遠離口臭便祕有4招，能趕走長期便祕、口臭和預防：

1.「增加」膳食纖維與喝水量可多補充：蘋果、水梨、橙、空心菜、地瓜葉、菠菜、韭菜、青椒、椰菜、芹菜、芥蘭等富含膳食纖維的蔬果，及補充適當的喝水量，能幫助通便潤腸，並進而改善口臭。

2.「增加」運動機會增加適量的運動量，尤其是活動下肢，增加骨盆腔血液循環。若是因工作而長時間久站或久坐者，可每半小時伸展一次，透過控制體重，也可以降低痔瘡發生。

3.「減少」忍便的習慣有便意時卻忍住，會造成便祕更嚴重。平時可在肚臍周圍，順時針按摩，可幫助排便，也可用清水沖洗和溫水坐浴的方式，增加血液循環，並避免因痔瘡產生的疼痛。若能慢慢養成每天固定排便的習慣更好。

4.「減少」油炸辛辣飲食減少食用或盡量不吃含有辣椒、胡椒鹽、蔥、洋蔥、薑、米酒、大蒜調味的食物，及燒烤、煙燻、油炸物、麻辣鍋、咖啡、酒等，改以汆燙、水煮食物取代，能改善因腸胃積熱造成的排便困難。